[...] wchłanialy podane im paliwko.. Pozdro. ps. Nie obrazać mi sie tutaj! ps2. A propo Olimpa,swego czasu prowadziłem pasjonującą dyskusję z Biggerem ktory polecal chłopakowi brać kreatyne przez 8 do 12 tygodni,potem robić 4 tyg. przerwy, i ładowac znowuI jeszcze mnie zbeształ hehehehe MIĘTKI [...]
no lloooo a ja jaiie mam ****a krzyki w chacie ze watrobe ma juz zryta ze po tym sie umiera a ja im mowie ze nbez tego nie ma szans zaistniec w sporcie a zreszrta to poprwaia wydolnosc sile wytrzymalos ale nie oni w kolko to samo sie nieznaja a gadaj i podaja mi jkaies przykalady kolei co w szpitalu lezeli a ja im ****a tlumacze ze to po koksach [...]
a zalezy mi zeby wiedziec czy mega caps kreatyna jak i jablczan sa dobre i czy warto je brac czy moze inne?? i chialem poprosic o dokladna ilosc jak brac bo an opakowaniu jest napisane ogolnie a wiadomo ze 100 kilowy facet nie bedzie bral tyle co 50 kilowy :]]wiec jak mozecie to napiszcie czy warto to brac czy cos innego dodam ze waze 60 kilo i [...]
To jak powinno się to brać .. ? Póki co mam jedną puche i starczy mi ona według "przepisu" na 30 dni z tego co wiem to do 6 tygodni powinno się to brać. Może mi ktoś to rozpisze mniej więcej tak na oko :)
" a tak w ogole to przeba byc pjerdolnietym zeby to brac a nie wiazac przyszlosci ze sportem, nie czerpac z tego korzysci majatkowych. niestety chlopaki, wiekszosc z nas jest ***nieta w gar i to ostro " Niby tak ale czy picie alkoholu lub palenie papierosow nie niesie ze soba wiecej zgonow itp komplikacji ? Co masz za alko funa na kilka [...]
[...] na ćwiczenia W sumie to daleko tak bardzo nie jest na jedną wizytę... Skąd pomysł ? Bo widzę że Ty się znasz na ćwiczeniach w sumie to widać po Tobie musiałeś chyba coś brać na masę ;>I właśnie chodzi mi o to żeby zabudować kręgosłup mięśniami będzie to lepiej wyglądało bo strasznie chudy jestem ;> mógłbyś przynajmniej coś doradzić ? [...]
[...] zaczęły robić i niewiele dłużej i byłoby po mnie. W poniedziałek jak dotarłem do szpitala kolejna seria fotek, nawet u ordynatora byłem, mimo że wszyscy mówili żeby na śruby brać to została łupinka, dostałem jakieś leki z kasztanowca na opuchliznę. W domu starałem się ruszać nogą, rysować literki palcami w powietrzu i naciągać nogę paskiem. Po 2 [...]
[...] u nas tylko zimno i pada. no i j**nac sobie dzieciaka teraz z jakas babą to porażka by była.wizualna nie bo z szajsem sie nie bujam.ale nie chce sobie tego na łeb jeszcze brać dam ci dobra rade, taka jak ojciec synowi 14-nast letniemu, pogoogluj: "antykoncepcja" zdziwisz sie jak Ci pomoze kryzys wieku ćwiary mnie dopada|-) nie poprostu [...]
[...] i zamiast skierowania na posiew dostałam antybiotyk , tak w ciemno :) posiew sama zrobiłam , wyszedł jałowy , ale zanim się o tym dowiedziałam już antybiotyk zaczęłam brać @@-) zupełnie niepotrzebnie @-) Welcome to Poland :-O tak się u nas leczy ludzi , zawsze na wszelki wypadek antybiotyk .. barteklip9 na to żelazo i cholesterol to [...]
[...] poleguję o ile Syn pozwala, jem czysto ale mało więc nie spowiadam się na razie. Waga spada i centymetry też ale nie wiadomo czy to przez anginę czy przez to że zaczęłam brać hormony na moją gigantyczną niedoczynność czy może oba te fakty razem. Poza tym w pracy się zaczęli za mną upominać także rozpoczęłam poszukiwanie niani dla Syna. Pewnie [...]
[...] 1/3 zalecanej porcja. Taka dawka była wystarczająca- szybko odczuwałam pobudzenie. Czasem zdążyło mi się sypnąć więcej i w tedy występowało rozdrażnienie. Nie próbowałam brać całej porcji bo bałam się , że będzie zdecydowanie za mocna. Efekt suplementu : mocne pobudzenie, lepszą koncentracja, lepsza wytrzymałość oraz efekt tzw. pompy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wegle ;) ej i po co dodawać tłuszcz jak ja jestem na redukcji przecież? ;P i od białka idzie też masa tluszczowa? Bo kazdego kogo sie pytam w realu np na silce czy mogę brać białko a każdy mówi że mi nie potrzebne bo masę mam tylko chudzi muszą brać itp a na necie każdy mówi żebym brał ;P to jak wkoncu? Bo chce spalić tłuszcz a nabrać [...]
" Nie rozmawiamy "o narkotykach" tylko o zakazywaniu narkotykow- i analogia do alkoholu jest oczywista i pokazuje jak glupia jest prohibicja na narkotyki." O narkotykach to skrot myslowy nie musisz czepiac sie slowek, moze jest to sutuacja podobna ale nie taka sama wiec trzymajmy sie jednego tematu. "A czy jak przy [...]
@born4porn wlasnie myslalem nad tym rzeby zaczac biegac w dni wolne od silowni. czyli 40 min biegania powinno byc ok? zaczne od nastepnego tygodnia :) tzn od poniedzialku. Co do diety to wlasnie nie wiem jak zastapic ten chleb. W pracy ciężko mi zjesc cos innego niz kanpke. @faftaq myslalem ze otreby sa dobre, wpsomagaja prace jelit i trawienie [...]
dobra a teraz chłopaki poważnie sam się nad tym zastanawiam czy brać samą krete.nie mam zbyt wiele kasy trening 4 w tyg dietka taka sobie wprawdzie lepsza od Pejasa ale co taml.aha 178 wzrostu i 90 kg.jak brac krete to juz czym zeby bylo tanio z carbo?to wystarczy?
Mam pytanie czy biorac "thermo speed" mozna brac rownoczewsnie bialko i tauryne. można; analogicznie - rezygnoojesz z mięsa albo nabiałku, gdy pijesz zieloną herbatę albo kawę? Zastanawia mnie branie rowniez kreatytny bo co wiem kreatyna zle dziala z kofeina? to mit Mozna brac je razem czy trzeba dla "thermo speed" zrobic [...]
dzieki za odpowiedz ;) przegladalem forum i znalazlem jeszcze informacje, ze jest jeszcze zma (co prawda zawiera o 50mg mniej magnezu xD). Nie wiem, ktore jednak jest sensowniej brac - w sensie, zma wychodzi niby taniej, ale zastanawiam sie czy warto zaoszczedzic te pare zlotych i lykac mniej magnezu czy dorzucic i brac mzb? Co do omega-3, takie [...]
Ok :) wiec go odstawiam co do dawkowania bcaa przed treningiem silowym wiel by walnac porcje 10g bcaa, po treningu białko ale przed CF tez brać bcaa? posiłek przedtreningowy wyglada nastepujaco: 150 piersi 100 ryzu 20ml oliwy jakies warzywo... po cf chyba tez nie musze brac białka bo posilek bedzie 15-20 min po zakonczonej sesji ? czy jak to [...]
extasy...za duzo mu tego koksu zaproponowales.. sama deca bedzie lepssza , 100 200 200 200 200 100 , jak na 1 raz to jest ok... sprawdzi swoj organizm jak reaguje na sterki.. Co do clomidu po tym to nie wiem..ale to jest lajtowy raczej cykl i musialbym sie mojego znajomego lekarza zapytac czy wogole warto brac po tym clomid.Bo jak pisze extasy i [...]
Suplementacja okolotreningowa
